1. Trimester im Schwangerschaftskalender - SSW 1-12
Wochenübersicht
3. SSW: Der magische Beginn deiner Schwangerschaft
Auch wenn du es vielleicht noch gar nicht weißt, könnte in der 3. Schwangerschaftswoche (SSW) der Moment sein, in dem ein neues Leben beginnt.
6 min Lesezeit
4. SSW: Alles über Symptome, Entwicklung & erste Anzeichen
Die 4. Schwangerschaftswoche markiert einen entscheidenden Moment: Die Einnistung ist abgeschlossen und dein Körper stellt sich komplett auf das neue Leben ein.
5 min Lesezeit
Die 5. SSW: Ein Meilenstein in deiner frühen Schwangerschaft
Herzlichen Glückwunsch, du hast die 5. Schwangerschaftswoche erreicht!
5 min Lesezeit
Deine 6. SSW: Zwischen großer Freude und leisen Sorgen
Herzlichen Glückwunsch, du hast die 6. Schwangerschaftswoche erreicht!
4 min Lesezeit
Die 7. SSW: Alles zu Symptomen, Ultraschall & Entwicklung deines Babys
Herzlichen Glückwunsch, du bist in der 7. Schwangerschaftswoche (SSW)! Du befindest dich mitten im ersten Trimester und es passiert unglaublich viel.
4 min Lesezeit
8. SSW: Alles zu Symptomen, Ultraschall & Entwicklung deines Babys
Willkommen in der 8. Schwangerschaftswoche (SSW)! Du befindest dich nun am Ende des zweiten Schwangerschaftsmonats.
4 min Lesezeit
9. SSW: Von Babybauch bis Ultraschall
Willkommen in der 9. Schwangerschaftswoche! Der Gedanke, ein Baby zu bekommen, wird langsam realer, auch wenn man von außen vielleicht noch nichts sieht.
4 min Lesezeit
SSW 10: Ein Meilenstein in deiner Schwangerschaft – Alles zu Baby, Bauch & Ultraschall
Herzlichen Glückwunsch, du hast die 10. Schwangerschaftswoche (SSW) erreicht!
5 min Lesezeit
11. Schwangerschaftswoche: Dein Baby entwickelt sich rasant - Das musst du jetzt wissen!
Willkommen in der 11. Schwangerschaftswoche!
4 min Lesezeit
12. Schwangerschaftswoche: Das Ende des ersten Trimesters ist erreicht!
Herzlichen Glückwunsch, du hast die 12. Schwangerschaftswoche erreicht und stehst damit kurz vor dem Abschluss des ersten Trimesters!
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13. Schwangerschaftswoche: Dein Baby, dein Körper & alles, was du jetzt wissen musst
Herzlichen Glückwunsch! Du hast die 13. Schwangerschaftswoche erreicht – damit beginnt das zweite Trimester.
5 min Lesezeit
1. Trimester im Schwangerschaftskalender – SSW 1–12
Das erste Trimester umfasst die Schwangerschaftswochen 1 bis 12 und bildet die Grundlage für alle weiteren Entwicklungsphasen. In dieser Zeit entstehen die wichtigsten Organsysteme deines Babys, während sich dein Körper auf die Schwangerschaft einstellt. Dieser überarbeitete Leitfaden führt dich verständlich und umfassend durch das 1. Trimester – von der Befruchtung über körperliche Veränderungen bis hin zu Vorsorgeterminen.
Was im 1. Trimester passiert
In den ersten zwölf Wochen entwickelt sich aus einer befruchteten Eizelle zunächst ein Embryo und ab etwa der 8. Woche ein Fötus. Herz, Gehirn und Wirbelsäule formen sich, Organe beginnen nach und nach zu arbeiten, und die Gliedmaßen entwickeln sich sichtbar. Auch dein Körper verändert sich: Übelkeit, Müdigkeit, Brustspannen, häufiges Wasserlassen und ein empfindlicher Geruchssinn gehören zu den häufigsten Anzeichen. Ein Ziehen im Unterbauch entsteht oft durch das Dehnen der Mutterbänder.
Entwicklungsschritte nach Schwangerschaftswochen
Die folgenden Meilensteine geben dir einen Überblick über die wichtigsten Entwicklungen im 1. Trimester:
- Woche 1–2: Beginn der Schwangerschaft nach medizinischer Definition; Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut.
- Woche 3–4: Befruchtung und Einnistung; erste Symptome wie Müdigkeit oder Brustspannen.
- Woche 5–8: Herzschlag sichtbar; Entwicklung von Armen, Beinen und Gesichtszügen.
- Woche 9–12: Übergang zum Fötus; alle Organe sind angelegt; erste Vorsorgeuntersuchung mit Ultraschall.
Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden im 1. Trimester
Eine gesunde Lebensweise unterstützt dich und dein Baby optimal. Achte auf eine nährstoffreiche Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige ärztliche Kontrollen. Vermeide rohes Fleisch, rohen Fisch, Alkohol, übermäßiges Koffein und Rohmilchprodukte. Kleine, häufige Mahlzeiten können bei Übelkeit helfen. Pausen, sanfte Bewegung und Entspannung fördern dein Wohlbefinden.
Blick nach vorn: Vorbereitung auf das 2. Trimester
Bis zur 12. Woche stehen wichtige Meilensteine bevor – etwa der sichtbare Herzschlag, die Anlage der Organe und die Bestätigung der intakten Schwangerschaft. Viele werdende Eltern teilen ihre Neuigkeit erst nach dieser Phase, da das Fehlgeburtsrisiko sinkt. Bereite dich frühzeitig auf das nächste Trimester vor: Informiere dich über Geburtskliniken, wähle eine Hebamme und verschaffe dir einen Überblick über Mutterschutz, Elterngeld und Elternzeit.
Warum BEBA Familie ein verlässlicher Begleiter ist
Die BEBA Familie bietet wissenschaftlich fundierte Informationen, praktische Tipps und eine unterstützende Community, die dich durch alle Phasen der Schwangerschaft begleitet. Von Checklisten über Ernährungsempfehlungen bis hin zu Wochenübersichten wirst du zuverlässig unterstützt.
