Schwangerschaftskalender
Alle 40 Schwangerschaftswochen im Überblick
Deine Schwangerschaft Woche für Woche: Unser Schwangerschaftskalender begleitet dich durch alle 40 Schwangerschaftswochen – mit Infos zur Baby-Entwicklung, Tipps für werdende Mütter und allen wichtigen Terminen.
1. Trimester im Schwangerschaftskalender - SSW 1-12
Das erste Trimester ist eine Zeit großer Umstellungen. Viele Schwangere erleben jetzt Übelkeit, Müdigkeit und emotionale Achterbahnfahrten – aber auch die unbeschreibliche Vorfreude auf das Baby.
Die SSW 1 bis 12 sind besonders sensibel: Organe und Körperstrukturen bilden sich aus, das Herzchen beginnt zu schlagen. Du bist nicht allein – wir begleiten dich mit verlässlichen Informationen und praktischen Tipps durch diese aufregende Phase.
Deine Entwicklung im 1. Trimester
Dein Körper leistet Unglaubliches: Hormone verändern sich, die Gebärmutter wächst, und viele Frauen bemerken erste körperliche Anzeichen wie Brustspannen oder verstärkten Harndrang. Gönne dir Ruhe und höre auf deinen Körper.
• Erste Schwangerschaftsanzeichen erkennen
• Übelkeit und Müdigkeit bewältigen
• Hormonelle Veränderungen verstehen
• Ernährung anpassen (Folsäure!)
So entwickelt sich dein Baby im 1. Trimester
Vom winzigen Zellhaufen zum kleinen Menschen: In den ersten zwölf Wochen passiert so viel! Alle wichtigen Organe entstehen, und am Ende des ersten Trimesters ist dein Baby bereits etwa 5 cm groß.
• SSW 1-4: Befruchtung und Einnistung
• SSW 5-8: Herzschlag wird sichtbar
• SSW 9-12: Alle Organe angelegt
2. Trimester im Schwangerschaftskalender - SSW 13-27
Willkommen in der entspanntesten Phase deiner Schwangerschaft! Das zweite Trimester gilt oft als die schönste Zeit: Die Übelkeit lässt nach, dein Babybauch wird sichtbar, und viele Schwangere fühlen sich jetzt energiegeladen.
Ein absolutes Highlight: die ersten spürbaren Kindsbewegungen, oft zwischen SSW 18 und 22. Nutze diese Zeit auch, um dich auf die Geburt vorzubereiten und vielleicht schon erste Besorgungen zu machen.
Deine Entwicklung im 2. Trimester
Dein Bauch wächst deutlich, und die meisten Schwangeren blühen jetzt richtig auf. Die Energie kehrt zurück – perfekt, um Geburtsvorbereitungskurse zu besuchen oder das Kinderzimmer zu planen.
• Babybauch wird sichtbar
• Erste Kindsbewegungen („Schmetterlinge")
• Zweites Screening (SSW 19-22)
• Haut und Haare verändern sich
So entwickelt sich dein Baby im 2. Trimester
Dein Baby wächst rasant und wird immer aktiver. Es trainiert seine Bewegungen, öffnet die Augen und kann sogar schon Geräusche wahrnehmen. Am Ende dieser Phase wiegt es etwa 1 kg.
• SSW 13-16: Geschlecht erkennbar
• SSW 17-22: Sinne entwickeln sich
• SSW 23-27: Lunge reift heran
3. Trimester im Schwangerschaftskalender - SSW 28-40
Der Endspurt beginnt! Im dritten Trimester bereitet sich dein Körper intensiv auf die Geburt vor. Dein Baby nimmt noch einmal deutlich an Gewicht zu und perfektioniert seine Funktionen.
Die SSW 28 bis 40 bringen oft auch körperliche Herausforderungen mit sich: Der Bauch wird schwer, Rückenschmerzen und Schlafprobleme können auftreten. Die Vorfreude steigt, und bald hältst du dein Baby in den Armen!
Deine Entwicklung im 3. Trimester
Dein Körper arbeitet auf Hochtouren: Die Gebärmutter drückt auf innere Organe, Übungswehen bereiten dich vor, und viele Frauen verspüren einen intensiven „Nestbautrieb". Achte jetzt besonders auf Ruhepausen.
• Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen
• Übungswehen (Braxton-Hicks)
• Kliniktasche packen
• Geburtsvorbereitung abschließen
So entwickelt sich dein Baby im 3. Trimester
In den letzten Wochen legt dein Baby hauptsächlich an Gewicht zu und baut Fettreserven auf. Die Lunge reift vollständig aus, und ab SSW 37 gilt dein Baby als „termingerecht".
• SSW 28-32: Gehirn entwickelt sich weiter
• SSW 33-36: Baby nimmt Geburtsposition ein
• SSW 37-40: Bereit für die Geburt
Was ist wann zu tun? Termine & Meilensteine in der Schwangerschaft
Damit du nichts verpasst, haben wir die wichtigsten Termine und Meilensteine deiner Schwangerschaft übersichtlich zusammengestellt. Vom ersten Frauenarzttermin bis zur letzten Vorsorge vor der Geburt: Unser Schwangerschaftskalender zeigt dir, was wann zu tun ist.
Wichtige Termine im Überblick:
- SSW 6-8: Erste Vorsorgeuntersuchung, Herzschlag sichtbar
- SSW 9-12: Ersttrimesterscreening (optional),Mutterpass erhalten
- SSW 11-14: Erste große Ultraschalluntersuchung
- SSW 19-22: Zweite große Ultraschalluntersuchung (Organscreening)
- SSW 24-28: Antikörper-Suchtest, bei Bedarf Anti-D-Prophylaxe
- SSW 29-32: Dritte große Ultraschalluntersuchung
- Ab SSW 30: Geburtsvorbereitungskurs
- Ab SSW 34: Wöchentliche Vorsorge, CTG-Kontrollen
- SSW 35-36: Test auf B-Streptokokken (optional)
- SSW 38-40: Kliniktasche bereit, Geburt kann jederzeit beginnen
Checkliste: Deine To-dos in der Schwangerschaft
- Arbeitgeber über Schwangerschaft informieren (ab SSW 12)
- Hebamme suchen und buchen
- Geburtsort aussuchen (Klinik, Geburtshaus, Hausgeburt)
- Elterngeld und Elternzeit planen
- Erstausstattung besorgen
- Kliniktasche packen (ab SSW 36)
Wichtig ist, dass du auch alle Anträge rechtzeitig stellst – mehr dazu erfährst du in unserem Artikel „Anträge in der Schwangerschaft“.
Tools & Services für deine Schwangerschaft
Wir unterstützen dich nicht nur mit unserem Schwangerschaftskalender, sondern auch mit praktischen Tools, die dir den Alltag erleichtern.
Geburtsterminrechner
Hier kannst du den Geburtstermin deines Kindes erfahren.
Perzentilenrechner für Babys & Kinder
Kinder wachsen so schnell!
Namenssuche
Mit unserem Namenssuche-Tool kannst du aus über 1000 Namen den perfekten für dein Baby aussuchen.
Häufige Fragen zum Schwangerschaftskalender
Wie werden die Schwangerschaftswochen gezählt?
Die Schwangerschaftswochen (SSW) werden ab dem ersten Tag deiner letzten Periode gezählt. Das bedeutet: In SSW 1 und 2 bist du eigentlich noch gar nicht schwanger - die Befruchtung findet erst etwa in SSW 3 statt. Die gesamte Schwangerschaft dauert rechnerisch 40 Wochen oder 280 Tage.
Was zeigt mir der Schwangerschaftskalender?
Unser Schwangerschaftskalender bietet dir eine detaillierte Übersicht über alle 40 Wochen deiner Schwangerschaft. Für jede SSW erfährst du, wie sich dein Baby entwickelt, welche Veränderungen in deinem Körper stattfinden, welche Untersuchungen anstehen und welche Tipps dir jetzt helfen. So behältst du den perfekten Überblick.
Wann beginnt welches Trimester?
Die Schwangerschaft wird in drei Trimester unterteilt:
- 1. Trimester: SSW 1–12
- 2. Trimester: SSW 13–27
- 3. Trimester: SSW 28–40
Jedes Trimester bringt eigene Besonderheiten und Herausforderungen mit sich.
Welche Termine sind in der Schwangerschaft wichtig?
Zu den wichtigsten Terminen gehören die drei großen Ultraschalluntersuchungen (SSW 9-12, SSW 19-22, SSW 29-32), regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Frauenarzt oder der Hebamme sowie spezielle Tests wie der Glukosetoleranztest (SSW 24-28). Unser Schwangerschaftskalender erinnert dich, was wann zu tun ist.
Kann ich den Schwangerschaftskalender auch als App nutzen?
Aktuell bieten wir unseren Schwangerschaftskalender als übersichtliche Webseite an, die du jederzeit auf allen Geräten aufrufen kannst. Speichere die Seite einfach als Lesezeichen in deinem Browser für schnellen Zugriff.
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