19. Schwangerschaftswoche: Bald ist Halbzeit!

Inhalt:

1. Die 19. Schwangerschaftswoche: Welcher Monat ist das eigentlich?
2. Die Entwicklung deines Babys in der 19. SSW
3. Dein Körper in der 19. Schwangerschaftswoche
4. Wichtige Tipps für dich in der 19. Schwangerschaftswoche
5. Häufige Fragen zur 19. SSW
    

Die 19. Schwangerschaftswoche: Welcher Monat ist das eigentlich?

Mit der 19. SSW befindest du dich mitten im fünften Schwangerschaftsmonat. Die aufregende erste Hälfte deiner Schwangerschaft liegt fast hinter dir und du bist mitten im zweiten Trimester.

Die Entwicklung deines Babys in der 19. SSW

In deinem Bauch tut sich Erstaunliches. Dein Baby ist kein Embryo mehr, sondern ein voll entwickelter Fötus, der täglich wächst und neue Fähigkeiten erlernt.

Wie groß ist dein Baby in der 19. SSW?

In der 19. Schwangerschaftswoche hat dein Baby eine beeindruckende Größe von etwa 15 Zentimetern von Kopf bis Fuß erreicht. Das ist ungefähr so groß wie eine Mango. Sein Gewicht liegt bei circa 200 bis 240 Gramm. Diese Maße sind natürlich Durchschnittswerte, denn jedes Baby entwickelt sich individuell.

Größe des Embryos/Fötus – Tabelle (Richtwerte):

Was passiert bei deinem Baby in dieser Woche?

Die Entwicklung schreitet rasant voran. Besonders die Sinne deines Babys machen einen großen Sprung:

• Sinnesentwicklung: Die Nervenzellen für den Geruchs-, Geschmacks-, Seh-, Hör- und Tastsinn spezialisieren sich. Dein Baby kann nun hell und dunkel unterscheiden und hört deine Stimme immer deutlicher.
• Käseschmiere (Vernix caseosa): Die Haut deines Babys wird von einer weißen, wachsartigen Schicht überzogen. Diese Käseschmiere schützt die zarte Haut vor dem Aufweichen im Fruchtwasser.
• Haar- und Nagelwachstum: Auf dem Kopf sprießen die ersten Haare und auch die Finger- und Zehennägel wachsen weiter.

Entwicklung bei Zwillingen in der 19. Schwangerschaftswoche

Wenn du mit Zwillingen schwanger bist, ist dein Bauch in der 19. SSW wahrscheinlich schon deutlich größer. Jedes deiner Babys entwickelt sich ähnlich wie ein einzelnes Kind, auch wenn sie sich den Platz teilen müssen. Die Gewichtszunahme kann bei dir etwas höher ausfallen und Beschwerden wie Rückenschmerzen können intensiver sein.

Dein Körper in der 19. Schwangerschaftswoche

Nicht nur dein Baby, auch dein Körper verändert sich sichtbar. Die Schwangerschaft wird für Außenstehende nun oft erkennbar.

Dein Bauch in der 19. SSW: Wachstum und Veränderungen

Der Bauch in der 19. Schwangerschaftswoche wächst stetig, da die Gebärmutter sich ausdehnt. Bei vielen Frauen wölbt er sich nun deutlich sichtbar. Es ist völlig normal, wenn dein Bauch im Vergleich zu anderen Schwangeren größer oder kleiner ist. Die Form und Größe hängen von vielen Faktoren ab, wie deiner Statur und ob es deine erste Schwangerschaft ist.

Typische Beschwerden und Symptome

Während einige Symptome des ersten Trimesters nachlassen, können neue Beschwerden in der 19. Schwangerschaftswoche auftreten:

• Mutterbänderschmerzen: Ein ziehender Schmerz im Unterleib oder in der Leistengegend ist nicht ungewöhnlich. Er entsteht durch die Dehnung der Bänder, die deine wachsende Gebärmutter halten.
• Schwindel: Dein Kreislauf arbeitet auf Hochtouren. Schnelles Aufstehen kann zu kurzem Schwindel führen.
• Rückenschmerzen: Das zusätzliche Gewicht und die veränderte Körperhaltung können den Rücken belasten.
• Verstopfung: Das Hormon Progesteron verlangsamt die Verdauung.

Gewichtszunahme in der 19. SSW: Was ist normal?

Die Gewichtszunahme in der 19. Schwangerschaftswoche ist sehr individuell. Im Durchschnitt nehmen Frauen im zweiten Trimester etwa 300 bis 500 Gramm pro Woche zu. Diese Zunahme setzt sich aus dem Gewicht des Babys, der Plazenta, des Fruchtwassers, der vergrößerten Gebärmutter, dem erhöhten Blutvolumen und den angelegten Fettreserven zusammen.

Wichtige Tipps für dich in der 19. Schwangerschaftswoche

Ernährung und Bewegung

Achte weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Eisen und Kalzium. Sanfte Bewegung wie Schwimmen, Yoga für Schwangere oder Spaziergänge tut dir und deinem Baby gut und kann Rückenschmerzen vorbeugen.

Worauf du achten solltest: Warnsignale wie Blutungen oder Wehen

Obwohl diese eher selten sind, ist es wichtig, auf Warnsignale zu achten. Blutungen in der 19. Schwangerschaftswoche sollten immer ärztlich abgeklärt werden, auch wenn die Ursache harmlos sein kann. Ebenso solltest du bei starken, regelmäßigen, krampfartigen Schmerzen, die auf vorzeitige Wehen hindeuten könnten, sofort deinen Arzt oder deine Hebamme kontaktieren.

Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach

Auch wenn es noch früh erscheint, kannst du dich langsam mit Themen wie Geburtsvorbereitungskursen oder der Suche nach einer Hebamme beschäftigen. Es ist nie zu früh, sich gut informiert und vorbereitet zu fühlen.