20. Schwangerschaftswoche: Die Halbzeit der Schwangerschaft!

Inhalt:

1. Die Entwicklung deines Babys in der 20. SSW
2. Dein Körper in der 20. Schwangerschaftswoche
3. Wichtige Untersuchungen: Der zweite große Ultraschall
4. Häufige Fragen und Antworten zur 20. SSW
5. Tipps für dein Wohlbefinden in der 20. SSW
6. Checkliste für die 20. Schwangerschaftswoche
    

Die Entwicklung deines Babys in der 20. SSW

In der Schwangerschaftswoche 20 macht dein kleiner Schatz einen gewaltigen Entwicklungssprung. Die Organe reifen weiter, die Sinne schärfen sich und das Baby wird immer aktiver.

Wie groß ist das Baby in der 20. SSW?

In der 20. Schwangerschaftswoche ist die Größe deines Babys vergleichbar mit der einer Banane. Es misst vom Scheitel bis zur Ferse etwa 20 Zentimeter und das Gewicht des Kindes liegt bei rund 300 Gramm. In den kommenden Wochen wird es vor allem an Gewicht zulegen und eine schützende Fettschicht aufbauen.

Größe des Embryos/Fötus – Tabelle (Richtwerte):

Die Sinne erwachen: Was dein Baby jetzt kann

Der Fötus in der 20. Schwangerschaftswoche ist schon ein kleiner Mensch mit funktionierenden Sinnen:

• Hören: Das Gehör ist nun so weit entwickelt, dass es deine Stimme, deinen Herzschlag und Geräusche von außen wahrnehmen kann. Sprich ruhig viel mit deinem Baby!
• Schmecken: Die Geschmacksknospen sind aktiv. Über das Fruchtwasser nimmt dein Baby bereits verschiedene Geschmacksrichtungen wahr.
• Schlucken & Atmen: Es übt fleißig das Schlucken von Fruchtwasser, was wichtig für die Entwicklung des Verdauungssystems ist. Auch Atembewegungen werden trainiert.

Dein Körper in der 20. Schwangerschaftswoche

Nicht nur dein Baby wächst – auch dein Körper verändert sich sichtbar. Die Halbzeit ist oft eine Phase des Wohlbefindens, aber auch neuer körperlicher Empfindungen.

Der Babybauch in der 20. SSW: Wachstumsschub voraus!

Der Bauch in der 20. Schwangerschaftswoche wächst auch stetig. Die Gebärmutter hat etwa die Höhe deines Bauchnabels erreicht. Bei vielen Frauen ist der Babybauch jetzt deutlich sichtbar. Der Bauchumfang ist sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab – vergleiche dich also nicht mit anderen!

Typische Symptome: Ziehen im Bauch, harter Bauch & Co.

Mit dem wachsenden Bauch können auch einige Beschwerden auftreten:

• Bauchziehen in der 20. Schwangerschaftswoche: Dies wird meist durch die Dehnung der Mutterbänder verursacht, die die Gebärmutter halten. Es ist in der Regel harmlos.
• Harter Bauch in der 20. Schwangerschaftswoche: Gelegentliches, schmerzloses Hartwerden des Bauches sind oft Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen). Dein Körper trainiert damit für die Geburt. Treten sie jedoch regelmäßig, schmerzhaft oder mehr als dreimal pro Stunde auf, kontaktiere bitte deine Hebamme oder deinen Arzt.
• Rückenschmerzen: Das zusätzliche Gewicht belastet den Rücken. Achte auf eine gute Haltung und sanfte Bewegung.
• Übelkeit: Während die Übelkeit bei den meisten Frauen nachlässt, kann sie bei einigen auch in der 20. SSW noch ein Thema sein.

Gewichtszunahme bis zur 20. Schwangerschaftswoche: Was ist normal?

Die Gewichtszunahme in der 20. Schwangerschaftswoche ist sehr individuell. Im Durchschnitt liegt sie bis zur Halbzeit bei etwa 4 bis 6 Kilogramm. Dieses Gewicht verteilt sich auf das Baby, die Gebärmutter, das Fruchtwasser, die Plazenta, erhöhtes Blutvolumen und erste Fetteinlagerungen.

Wichtige Untersuchungen: Der zweite große Ultraschall

Zwischen der 19. und 22. Woche steht eine der spannendsten Untersuchungen in der Schwangerschaft an: der zweite große Ultraschall, auch Organscreening genannt.

Was wird beim Organscreening untersucht?

Bei diesem detaillierten Ultraschall werden die Entwicklung und Funktion der Organe deines Babys genau überprüft. Dazu gehören:

• Herz (Herzkammern und Herzklappen)
• Gehirn, Magen, Nieren und Harnblase
• Wirbelsäule und Bauchdecke
• Messung von Kopfumfang, Bauchumfang und Oberschenkelknochen zur Bestimmung der Größe des Fötus
• Lage der Plazenta und Fruchtwassermenge

Junge oder Mädchen? Das Geschlecht in der 20. SSW

Wenn du es wissen möchtest und dein Baby günstig liegt, kann der Arzt beim Ultraschall in der 20. Schwangerschaftswoche oft das Geschlecht erkennen. Eine 100%ige Sicherheit gibt es aber nie.

Tipps für dein Wohlbefinden in der 20. SSW

• Verbindung aufbauen: Nutze die Zeit, um mit deinem Baby zu sprechen oder ihm Musik vorzuspielen. Es kann dich jetzt hören!
• Hautpflege: Dein Bauch dehnt sich. Regelmäßiges Einölen kann die Haut geschmeidig halten und dem Ziehen in der 20. Schwangerschaftswoche entgegenwirken.
• Geburtsvorbereitungskurs: Melde dich jetzt für einen Kurs an. Die Plätze sind oft schnell vergeben.
• Bequeme Kleidung: Investiere in gut sitzende Umstandsmode und bequeme Schuhe.

Checkliste für die 20. Schwangerschaftswoche

• Termin für den zweiten großen Ultraschall vereinbaren/ wahrnehmen.
• Für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden.
• Gedanken über den Geburtsort machen (Klinik, Geburtshaus).
• Mit dem Partner über die Elternzeit sprechen.
• Weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung und Folsäure achten.