29. Schwangerschaftswoche: Dein Baby wird immer aktiver

Inhalt:

1. Die Entwicklung deines Babys in der 29. SSW
2. Dein Körper in der 29. Schwangerschaftswoche
3. Häufige Fragen in der 29. Schwangerschaftswoche
4. Checkliste: Daran solltest du in der 29. SSW denken
5. Ein Blick voraus: Was passiert in der nächsten Woche?
    

Die Entwicklung deines Babys in der 29. SSW

In der 29. Schwangerschaftswoche (ab 28+0 bis 28+6) macht dein Baby einen gewaltigen Entwicklungssprung. Es sieht schon fast so aus, wie du es in wenigen Wochen in den Armen halten wirst.

Größe und Gewicht des Babys in der 29. SSW

In der 29. Schwangerschaftswoche ist dein Baby ungefähr 38 bis 40 cm groß – vergleichbar mit einem Butternut-Kürbis. Das Gewicht deines Babys in der 29. SSW liegt bei etwa 1.200 bis 1.300 Gramm. In den kommenden Wochen wird es vor allem an Gewicht zulegen und wichtige Fettdepots anlegen, die es nach der Geburt warmhalten.

Entwicklung von Gehirn, Lunge und Sinnen

Ein wichtiger Meilenstein in dieser Woche ist die Entwicklung des Gehirns. Milliarden von Nervenzellen werden gebildet, die es deinem Baby ermöglichen, zu lernen, zu fühlen und bald auch seine Körpertemperatur selbst zu regulieren. Die Lunge reift weiter, auch wenn sie erst kurz vor der Geburt vollständig entwickelt ist. Dein Baby trainiert aber schon fleißig mit rhythmischen Atembewegungen. Auch die Sinne sind schon weit entwickelt: Dein Baby kann hell und dunkel unterscheiden, hört deine Stimme und reagiert auf Berührungen von außen.

Kindsbewegungen: Dein Baby trainiert für die Geburt

Da der Platz in der Gebärmutter langsam enger wird, spürst du die Tritte und Drehungen deines Babys nun besonders deutlich. Diese Bewegungen sind ein wichtiges Training für Muskeln und Koordination. Manchmal kannst du vielleicht sogar einen kleinen Fuß oder Ellenbogen durch die Bauchdecke ertasten.

Dein Körper in der 29. Schwangerschaftswoche

Nicht nur dein Baby wächst, auch dein Körper passt sich weiter an. Die Gewichtszunahme in der 29. Schwangerschaftswoche ist ganz normal und wichtig. Viele Frauen erleben jetzt aber auch einige typische Schwangerschaftsbeschwerden.

Typische Symptome und Beschwerden

• Unterleibsschmerzen: Leichte, ziehende Schmerzen sind oft auf die Dehnung der Mutterbänder zurückzuführen. Bei starken, krampfartigen Schmerzen solltest du aber deine Hebamme oder deinen Arzt kontaktieren.
• Vorwehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen): Dein Bauch wird für kurze Zeit hart. Das sind Übungswehen, die die Gebärmutter auf die Geburt vorbereiten. Solange sie unregelmäßig und nicht schmerzhaft sind, besteht kein Grund zur Sorge.
• Sodbrennen und Übelkeit: Das wachsende Baby drückt auf den Magen, was zu Sodbrennen oder erneuter Übelkeit in der 29. Schwangerschaftswoche führen kann. Kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt können helfen.
• Rückenschmerzen: Dein wachsender Babybauch in der 29. SSW verlagert deinen Körperschwerpunkt. Gezielte Übungen und eine gute Haltung können Linderung verschaffen.

Dein Babybauch und die Gewichtszunahme

Dein Bauchumfang nimmt nun stetig zu. Die durchschnittliche Gewichtszunahme bis zur 29. SSW liegt bei etwa 8 bis 11 Kilogramm, dies ist aber sehr individuell. Vertraue auf deinen Körper und sprich bei Unsicherheiten mit deinem Arzt.

Der Fundusstand in der 29. Schwangerschaftswoche

Der Fundusstand, also der obere Rand deiner Gebärmutter, befindet sich in der 29. SSW meist auf halber Strecke zwischen deinem Bauchnabel und dem Rippenbogen. Deine Hebamme wird dies bei den Vorsorgeuntersuchungen regelmäßig kontrollieren.

Häufige Fragen in der 29. Schwangerschaftswoche

Im letzten Trimester tauchen viele neue Fragen auf. Wir haben die wichtigsten für dich beantwortet.

29. SSW: Welcher Monat ist das?

Du befindest dich am Ende des siebten Monats deiner Schwangerschaft. Die Zeit vergeht wie im Flug!

Frühgeburt in der 29. SSW: Überlebenschance und Risiken

Eine Geburt in der 29. Schwangerschaftswoche gilt als Frühgeburt. Dank der modernen Medizin ist die Überlebenschance für Babys, die in dieser Woche geboren werden, gestiegen und liegt bei über 90 %. Sie benötigen allerdings trotzdem intensive medizinische Betreuung auf einer Neugeborenen-Intensivstation, um die Lungenreifung und die Wärmeregulierung zu unterstützen.

Fliegen, Sex & Sport: Was ist jetzt noch möglich?

• Fliegen in der 29. Schwangerschaftswoche: Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ist Fliegen meist noch möglich. Viele Fluggesellschaften haben jedoch eigene Richtlinien und verlangen ab dieser Woche oft ein ärztliches Attest. Kläre dies vorab!
• Sex in der 29. Schwangerschaftswoche: Solange dein Arzt keine Bedenken geäußert hat, ist Sex weiterhin erlaubt und kann für dich und deinen Partner eine schöne Möglichkeit sein, Intimität zu teilen.
• Sport: Sanfte Bewegung wie Schwimmen, Yoga oder Spaziergänge tut dir und deinem Baby gut. Vermeide Sportarten mit hohem Sturzrisiko.

Umgang mit Erkältung, Durchfall und Übelkeit

Eine Erkältung in der 29. Schwangerschaftswoche ist unangenehm, aber meist harmlos. Gönne dir viel Ruhe und sprich mit deinem Arzt, bevor du Medikamente einnimmst. Auch bei Durchfall ist es wichtig, viel zu trinken, um eine Dehydration zu vermeiden. Halten die Beschwerden an, suche ärztlichen Rat.

Checkliste: Daran solltest du in der 29. SSW denken

• Geburtsvorbereitungskurs: Hast du dich schon angemeldet? Jetzt ist der ideale Zeitpunkt.
• Kliniktasche: Beginne langsam, eine Liste zu erstellen, was du für den Krankenhausaufenthalt brauchst.
• Vorsorgeuntersuchung: Der nächste Termin steht bald an. Notiere dir Fragen, die du stellen möchtest (z.B. zum Ultraschall in der 29. Schwangerschaftswoche).
• Antrag auf Mutterschaftsgeld: Kümmere dich rechtzeitig um die Formalitäten.

Ein Blick voraus: Was passiert in der nächsten Woche?

In der 30. Schwangerschaftswoche wird dein Baby weiter an Gewicht zulegen und seine Schlaf- und Wachphasen werden immer ausgeprägter. Freue dich auf die letzten Wochen, in denen du die Bewegungen deines kleinen Schatzes so intensiv spüren kannst!