Ab wann fremdeln Babys & wie geht man am besten damit um?

Inhalt:

1. Was ist Fremdeln?
2. Warum fremdeln Babys?
3. Der Zeitplan der Fremdelphase
4. Der Umgang mit Fremdeln im Alltag
5. Was ist normal und wann ist Rat gefragt?
6. Fazit: Fremdeln beim Baby gelassen begleiten
7. Häufige Fragen zum Fremdeln beim Baby

Was ist Fremdeln?

Als Fremdeln bezeichnet man die natürliche, oft ängstliche oder abweisende Reaktion deines Babys auf unbekannte oder auch weniger vertraute Personen. Dein Baby, das bisher vielleicht jeden neugierig angestrahlt hat, wird plötzlich skeptisch und zurückhaltend. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies keine bewusste Entscheidung oder gar Unhöflichkeit ist, sondern eine instinktive Reaktion, die auf tiefgreifenden Entwicklungsprozessen basiert.

Daran erkennst du das Fremdeln:

• Dein Baby wendet den Blick oder den ganzen Körper ab.
• Es fängt an zu weinen oder zu quengeln, wenn jemand Fremdes sich nähert.
• Es klammert sich an dich oder eine andere enge Bezugsperson.
• Es versteckt sein Gesicht an deiner Schulter.

Diese Verhaltensweisen sind wichtige Signale deines Kindes. Wenn du lernen möchtest, die Sprache deines Babys noch besser zu verstehen, hilft dir unsere Checkliste für Babysprache. Keine Sorge, dieses Verhalten ist kein Zeichen von Unhöflichkeit, sondern ein riesiger Meilenstein in der emotionalen Entwicklung deines Kindes.

Warum fremdeln Babys?

Auch wenn es für dich und deine Mitmenschen manchmal verunsichernd sein kann, ist das Fremdeln ein wundervolles Kompliment an dich! Es zeigt, dass dein Baby eine sichere und tiefe Bindung zu dir aufgebaut hat. Warum fremdeln Babys also? Die Hauptgründe sind:

1. Ein kognitiver Sprung

Das Gehirn deines Babys vollbringt eine Meisterleistung: Es kann nun bekannte Gesichter von fremden unterscheiden. Es hat gelernt, die Züge seiner engsten Bezugspersonen abzuspeichern und als „sicher“ zu kategorisieren. Jedes andere Gesicht wird als neu und potenziell „unsicher“ eingestuft. Eine Studie der Universität Bremen bestätigt, dass Babys schon früh ihr soziales Umfeld sehr genau wahrnehmen und auf Unterschiede reagieren können. Dieser kognitive Sprung ist die Grundlage für soziale Beziehungen.¹

2. Trennungsangst entwickelt sich

Etwa zur gleichen Zeit entwickelt dein Kind die sogenannte Objektpermanenz. Die Entwicklung beginnt ab dem 4. Lebensmonat und setzt sich bis zum 7. Lebensmonat fort: Dein Baby versteht, dass Personen und Objekte auch dann noch existieren, wenn es sie nicht sehen kann. Diese neue Fähigkeit ist die Grundlage für Trennungsangst, da dein Kind nun aktiv bemerkt, wenn du nicht da bist, und dich vermissen kann.²

3. Die sichere Bindung als Basis

Die Bindungstheorie von John Bowlby basiert auf einem evolutionären Ansatz. Demnach ist das Bindungsverhalten eine angeborene Überlebensstrategie. Die ursprüngliche Funktion des Bindungssystems war es, das Kind vor Gefahren, wie zum Beispiel Raubtieren, zu schützen. Dies wird erreicht, indem das System darauf ausgelegt ist, die Nähe zu einer schützenden Bezugsperson aufrechtzuerhalten. Das Fremdeln ist ein Ausdruck dieses Schutzmechanismus.³

Der Zeitplan der Fremdelphase

Die häufigste Frage von Eltern ist: Wann fangen Babys an zu fremdeln? Die Antwort ist so individuell wie dein Kind selbst, aber es gibt einen typischen Rahmen.

Ab wann fremdeln Babys?

Die meisten Kinder beginnen im zweiten Lebenshalbjahr, etwa zwischen dem 6. und 8. Monat, mit dem Fremdeln. Oft erreicht die Fremdelphase um den 8. Monat herum einen Höhepunkt, weshalb man auch von der "Acht-Monats-Angst" spricht. Dein Baby ist nun mobiler, aber gleichzeitig ist ihm seine Abhängigkeit von dir schmerzlich bewusst. Die Angst, von dir getrennt zu werden, ist jetzt besonders groß.

Zeitstrahl: Die Phasen des Fremdelns im Überblick

Auch wenn jedes Kind seinen eigenen, ganz persönlichen Zeitplan hat, gibt es typische Phasen, die viele Babys durchlaufen.

Mythos-Check: Hängt frühes Fremdeln mit Intelligenz zusammen?

Manchmal hört man, dass Babys, die schon mit 3 oder 4 Monaten fremdeln, besonders intelligent seien. Dafür gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Belege. Frühes Fremdeln zeigt lediglich, dass die kognitive Fähigkeit zur Gesichtserkennung bei deinem Kind schon sehr früh ausgeprägt ist.¹

Der Umgang mit Fremdeln im Alltag

Diese Phase kann verunsichern, doch deine Reaktion macht den Unterschied. Anstatt das Fremdeln als Problem zu sehen, kannst du es als Chance nutzen, deinem Kind mit Geduld und Nähe zu zeigen, dass es sich immer auf dich verlassen kann.

Die goldene Regel: Du bist der sichere Hafen

Deine wichtigste Aufgabe ist es, die Gefühle deines Kindes zu validieren. Zeige ihm, dass seine Angst okay ist und dass du da bist, um es zu beschützen. Dieses Konzept des "sicheren Hafens" (secure base) ist der Kern einer gesunden Eltern-Kind-Beziehung und wurde maßgeblich durch die Forschung von Mary Ainsworth geprägt.⁵

Strategien für den Umgang mit Besuch

1. Vorbereitung: Informiere deinen Besuch vorab. Ein einfaches "Nur damit ihr euch nicht wundert, wir sind gerade mitten in der Fremdelphase" nimmt Druck von allen Seiten.
2. Die Ankunft: Bitte den Besuch, dein Baby bei der Ankunft zunächst zu ignorieren. Kein direkter Blickkontakt, kein sofortiges Ansprechen. Der Besuch sollte sich erst einmal mit dir unterhalten. So kann dein Kind aus sicherer Entfernung beobachten und feststellen: "Mama mag diese Person, also ist sie wohl in Ordnung."
3. Die Annäherung: Die Initiative muss vom Kind ausgehen. Wenn es neugierig wird, kann der Besuch ihm ein Lächeln schenken oder ein Spielzeug anbieten, ohne es auf den Arm nehmen zu wollen.

Wenn das Baby bei Oma & Papa fremdelt

Das tut weh und ist für enge Bezugspersonen oft schwer zu verstehen. Wenn dein Baby bei Oma fremdelt, erkläre ihr, dass es nichts Persönliches ist. Es liegt oft daran, dass die Hauptbezugsperson (meist die Mutter) in dieser Phase einfach unersetzlich ist.

Tipps für Oma, Papa & Co.:

• Geduld und Akzeptanz: Erzwingt nichts. Ein "Nein" des Babys ist ein "Nein".
• Gemeinsame Rituale: Regelmäßige, ruhige Aktivitäten wie gemeinsames Bücheranschauen oder ein Lied singen (während Mama dabei ist) stärken die Bindung.
• Exklusive Zeit: Wenn das Baby es zulässt, können kurze, spielerische Momente ohne die Hauptbezugsperson helfen, eine eigene, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.

Die Kita-Eingewöhnung meistern, wenn dein Kind fremdelt

Eine Eingewöhnung während der Fremdelphase erfordert besonders viel Feingefühl. Plane ausreichend Zeit ein und kommuniziere offen mit den Erzieher:innen. Eine langsame, schrittweise Eingewöhnung nach dem Berliner Modell, bei der du anfangs dabei bleibst und dich nur kurz entfernst, ist jetzt Gold wert.⁴

Was ist normal und wann ist Rat gefragt?

Jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Abweichungen von der "Norm" sind daher häufig, sowohl beim Fremdeln als auch bei dessen Ausbleiben. Hier erfährst du, was noch im Rahmen liegt und wann ein Gespräch mit einem Experten sinnvoll ist.

Was, wenn mein Baby gar nicht fremdelt?

Du machst dir Sorgen, weil dein Baby nicht fremdelt und jeden anstrahlt? Auch das ist in den meisten Fällen völlig normal! Manche Kinder sind vom Temperament her sehr offen und kontaktfreudig. Oder sie sind es durch eine große Familie oder viele soziale Kontakte gewohnt, ständig neue Gesichter zu sehen. Ein fehlendes Fremdeln ist also meist kein Grund zur Sorge, sondern möglicherweise ein Zeichen für einen extrovertierten Charakter.

Wann ist professioneller Rat sinnvoll?

In den allermeisten Fällen ist das Fremdeln eine harmlose und wichtige Phase. Du solltest jedoch deine Hebamme oder deinen Kinderarzt ansprechen, wenn:

• Die Ängste deines Kindes extrem stark sind und es sich durch nichts beruhigen lässt.
• Die Phase auch weit nach dem dritten Geburtstag nicht abklingt oder sich sogar verstärkt.
• Du dir generell große Sorgen um die Entwicklung oder das Bindungsverhalten deines Kindes machst.

Dein Bauchgefühl als Elternteil ist ein guter Ratgeber. Zögere nie, dir Unterstützung zu holen, wenn du verunsichert bist.

Fazit: Fremdeln beim Baby gelassen begleiten

Die Fremdelphase kann herausfordernd sein, aber sie ist vor allem eines: ein Beweis für die tiefe und wundervolle Bindung zwischen dir und deinem Kind. Es ist ein Zeichen seines Vertrauens in dich als seinen sicheren Hafen. Sei geduldig mit deinem Kind und auch mit dir selbst. Vertraue auf dein Gefühl und erinnere dich immer daran: Auch diese Phase geht vorbei und legt den Grundstein für ein selbstbewusstes, sozial kompetentes Kind.